先日、モデルナワクチンの２回目を接種しました。
その際に、年齢の割にはかなりキツめの副反応が出たのでインスタのストーリーズで状況を発信したところ、たくさんの方からコメントをいただいたので、やはりこれから接種予定の人とかには気になる情報なのかな？と思ったので、こちらにも書き留めておきます。
それと、いつか3回目を受けるかもしれない自分への備忘録も兼ねて📝
モデルナワクチン２回目の副反応
私の場合はとにかく頭痛がひどくて、スマホの画面やテレビみてても頭が割れそうに痛むし、立つとフラフラするし歩く度にまたズキンズキンと頭に響くので、何もできずに寝たきりで過ごさなければいけませんでした💧
また、食欲もまったくなくなって、接種日の夜は薬を飲むためにと少しだけ食べたのですが下してしまい、それ以降も固形物を食べても消化できないような感じだったので、鎮痛剤を飲む前にヨーグルトを食べてました。･･･という感じで、まる2日くらいヨーグルトしか食べてませんでした😳
おかげでまる２日で２キロも体重が落ちましたが、きっとすぐ戻りますね(笑)
ワクチン接種～接種後２４時間
接種直後から軽い頭痛があったのですが、しょっちゅう頭痛がする体質なので、ワクチンのせいなのかどうなのかわからず。
接種後５時間くらいからかなり強い頭痛になって、「これは明らかにいつものではない」と自覚。
アセトアミノフェンを服用するも痛みはほとんど緩和せず…。
接種後２５時間～４８時間
熱は安定して38度台。薬を飲んだら37度台に下がるが、切れると徐々に上がってくる。アセトアミノフェンが頭痛に効かないので、他の薬をと思ったけど、いつも飲んでるロキソニンはちょうど切らしててバファリンAしかありません。
ググってみたらアスピリン系の薬もＯＫとあったので、手持ちのバファリンAに変えてみました。一瞬効いた！と思ったけど、持続性がなくすぐにまた強い頭痛に襲われる。一日何回も鎮痛剤を飲むのは良くないし我慢しようと思うけどとても耐えがたい頭痛で、６時間待ってまたバニラヨーグルトを飲み込んで薬を飲むという繰り返し。
ただ、そのバファリンも切らしてしまい、薬もないし食事もできていないということで、かかりつけ医を受診することにしました。
どうせ行っても「時間が経てばおさまるから我慢してね～」と言われるだろうと思って行ったけど、ホントにそう言われて、点滴もしてもらえませんでした😂
でもやっと手に入れたロキソニン✨やっぱり良く効きました。
ちょうど頭痛が治まる時間帯だったのかも？とその時は思ってましたが、接種４日後の今でもちょっと頭痛が残ってるので、ロキソニンが効いたんだと思います。
経過観察表
頭痛でスマホ画面を見るのもつらかったので何もできなかったのですが、唯一やらなければいけないことは「熱を測ること」。手の届くところに飲み物と体温計と体温記録用にスマホを置いておいて、検温したらエクセルのアプリに入力、という作業だけしてました。途中２度ほどちょっと頭痛がマシになったときにスクショ撮ってインスタのストーリーズに投稿したら、今までにないくらいの人からDMいただきました😲
何も出来ず気分的にもかなり滅入っていたので嬉しかったです。個々にお返事はしていないのですが、応援メッセージやアドバイスなどくださったみなさま、ありがとうございました✨
その表をもとに経過時間など加えて整えてみたのが下の経過観察表です。
接種後55時間でやっと私の平熱の35度台に戻りました。
解熱鎮痛剤について
昨日（8/25）はたまに頭痛がしましたが、耐えられないほどのものではなかったので、薬は飲まず我慢しました。
でもお守り代わりにロキソニンを持っていると、外出してても気がラクです。
ちょうどロキソニンを切らしていたけど「カロナール推奨だからどうせ飲まないだろうしまた今度頭痛したときにもらいに行ったらいいや」と軽く考えていたのには後悔しかありません。
もっとちゃんと調べて備えていれば接種後２５時間のときにロキソニンに切り替えて、ここまで苦しまず済んだかも？と思いますし。
薬に頼りすぎるのは良くないけど、必要な薬はやはり常備しておかないとなと改めて思いました。
薬は人によって効き目が違うし合う合わないもあるので、私の場合は普段から飲んでるロキソニンが良かったってことなんですが、モデルナ副反応で調べてみると、「カロナール効いた！」って人もいるし、「バファリンプレミアムが良い」って声も多数あります。やはり推奨されてるのでちゃんと効き目がある人にはアセトアミノフェンが良いのかなあ…と思いますし、一般的には、
カロナール、タイレノールA、バファリンプレミアム、バファリンルナ
…これらのなかのどれかがあれば良いのかなあ？って思います。
でも私みたいに普段からよく頭痛症状があってロキソニンなど強めの薬を飲んでいる人は（私は緊張型頭痛が頻発するため、医師に処方してもらってます）、いつも飲んでる薬も準備しておいた方が良いと思いました。
用意しておいた方がいいもの
副反応でても買い物くらいいけるでしょ！と高を括っていた私…実はこれといって特別なものは用意してませんでした💦
運転なんかとてもできる状態じゃなかったし、薬のことはしまったー！と思いましたが、冷蔵庫に常備してた、みんな大好き♡「バニラヨーグルト」がとても役立ちました☺
そしてそこまで発熱が続いて下痢症状まで出るとは思ってなかったからイオン飲料なども特別用意してなかったけど、「やっぱりポカリ買っとくべきだったーーー」って娘に漏らしたら、「粉末のならあるよ？」と、いつもはいくら言ってもすぐには動かない娘がササッと動いてアクエリ粉末を取ってきて、しかもちゃんとコップに入れて水に溶かして持ってきてくれたときには天使に見えました👼笑
副反応が不安な人は最低限これだけでも用意しておいた方がいいと思います。
- スポーツドリンクか経口補水液
- 氷枕
- 栄養補給ゼリーやヨーグルトなど
- 鎮痛剤
うちは子供ももう大きいので、食事も非常食を置いておいて「もうなんでもいいから勝手に食べておいて！」と言えるし、自分のことだけ考えていたら良かったからまだ良いのですが（むしろ子供に助けてもらった）、小さい子供さんがいたりしたら予め作って冷凍しておいたりされてる人とかもいるようで、本当に大変だと思います。
旦那さんとかに頼めるなら何か買ってきてもらうとか外食に連れて行ってもらうなりお願いできたらいいなと思います！
子供たち、ありがとう
普段はなーんにもしない、のびのびしたうちの子供たち(笑)ですが、副反応で寝込んでた間はとても気遣ってくれて本当に有難かったです。
娘には食事や家事のことを任せっきりにできたし、トリの世話は息子がちゃんとしてくれました。
夏休みということもあって家にひとりになるとこもなかったので、呼んだらすぐに来てくれるのも心強かったです。
…なお、この記事はあくまでも私個人の感想や意見です。
参考にしていただいても良いですが、心配な方はもっと信頼できる人に相談してみてください🤗
（最後やっぱりテケトーでスミマセン）
